关于疗愈——推荐《不原谅也没关系》

作者：皮特·沃克

你习惯佯装坚强，你也习惯像个大人一样默默消化情绪，试图以此忽略成长过程中的创伤。但你忘记了，伤口是不必遮掩的，有些事情不是非要跨过去，你有选择不原谅的权利。

这本书很像是在安慰你的内在小孩，提醒你现在已经拥有了成年人的身体，还有童年时不曾拥有的盟友、技能和资源，你可以更好地保护自己。

关于通透——推荐《苏东坡传》

作者：林语堂

苏东坡写信给朋友说：“我一生之至乐在执笔为文之时，心中错综复杂之情思，我笔皆可畅达之。我自谓人生之乐，未有过于此者也。”欧阳修说每逢他收到苏东坡新写的一篇文章，就欢乐终日。

读苏东坡的传记文字，感受亦复如此。他的人生履历和穿插其间的人生智慧，每每读完，都感到“畅怀终日”，当你不开心时，就读读《苏东坡传》吧。

文章来源：央视新闻《夜读》